Envie de partager des expériences inoubliables avec vos enfants ? Et si vous tentiez le sport en famille ? En plus d’être bénéfique pour votre santé, cette solution renforcera vos liens affectifs. Dans les lignes qui suivent, nous vous dévoilons 7 bonnes raisons de pratiquer des activités sportives en famille. 1. Pour améliorer votre santé Courir, transpirer, …
Qu’on ait été toujours sportive ou qu’on ait l’habitude de bouger avant sa grossesse, il convient d’attendre un certain moment avant de remettre ses baskets après l’accouchement. Les organes reproductifs, surtout le périnée, doivent se remettre des traumatismes subis avant d’être de nouveau fonctionnels. Dans ce billet, vous découvrirez la meilleure manière de reprendre le …
La phase post accouchement où une maman se sent à la fois impuissante, inutile, anxieuse et déprimée, communément appelée baby blues, est un moment délicat à passer, mais néanmoins tout à fait gérable. Voici quelques conseils pour surmonter cette épreuve de la meilleure façon possible. Avoir une bonne communication Savoir communiquer avec son entourage – …
Vous accorder un petit séjour à l’étranger est une occasion pour décompresser et vous détacher de la routine quotidienne. Vous vous fixez généralement comme objectif les vacances scolaires, alors que vous pouvez parfaitement partir à tout moment en prenant quelques jours de congé. Et si un souci se pose côté budget, il existe des petites …
Si vous avez tout fait pour perdre du ventre, mais que vous n’avez pas réussi, ne baissez pas les bras. Ne pensez plus à vos échecs ! Adoptez les nouvelles habitudes qui suivent pour atteindre votre objectif : avoir un ventre plat. Prenez un petit déjeuner Excepté le fait que votre état de santé ne vous le …
