Marcher normalement après une opération hallux valgus : conseils
Effectuez un massage thaï à Paris pour soulager votre corps et votre esprit
5 mars 2025
Activités à faire en couple à la maison : pour se rapprocher
6 mars 2025
Marcher normalement après une opération hallux valgus
L’opération de l’hallux valgus est une intervention chirurgicale visant à corriger la déviation du gros orteil, souvent accompagnée d’une bosse sur le côté du pied. Cette déformation peut causer des douleurs et des difficultés à marcher. Après l’opération, les patients peuvent marcher, mais cela nécessite une convalescence soigneusement planifiée et des conseils spécifiques pour une récupération optimale.
Présentation de l’opération
L’opération de l’hallux valgus implique généralement une ostéotomie métatarsienne, où l’os du premier métatarsien est coupé pour corriger l’axe et effacer la bosse. Des broches ou vis sont utilisées pour maintenir la nouvelle position du pied. D’autres techniques, comme l’arthrodèse cunéo-métatarsienne ou l’arthrodèse métatarso-phalangienne, peuvent être employées selon la gravité de la déformation et la présence d’arthrose[1].
Convalescence et rééducation
La convalescence après une opération de l’hallux valgus est cruciale pour une récupération complète. Les patients commencent à marcher le jour même de l’opération, aidés par des béquilles et des chaussures adaptées. Voici quelques conseils clés pour cette période :
Reprise de la marche
La reprise de la marche se fait progressivement. Les premiers pas sont effectués avec l’aide d’un membre de l’équipe médicale, en portant des chaussures spéciales et en utilisant des béquilles pour réduire les risques d’œdème ou de douleur. Durant les six semaines suivantes, les patients doivent continuer à porter ces chaussures adaptées[1].
Choix des chaussures
Après six semaines, les patients peuvent passer à des chaussures larges et confortables. Cependant, les tongs sont déconseillées pendant six mois, et le port de chaussures à talon ou étroites est autorisé entre trois et six mois après l’opération, selon l’évolution de la guérison[1].
Rééducation
La rééducation commence environ trois semaines après l’opération. Elle inclut des exercices de flexion plantaire pour améliorer la mobilité des orteils et réapprendre à marcher normalement. Ces exercices sont essentiels pour rétablir une marche naturelle et éviter les complications futures[1].
Conseils pour une récupération optimale
Pour une récupération optimale après une opération de l’hallux valgus, voici quelques conseils supplémentaires :
Gestion de la douleur
La gestion de la douleur est cruciale. Les médecins prescrivent généralement des analgésiques pour soulager les douleurs post-opératoires. Il est important de suivre les instructions médicales pour éviter les complications.
Repos et élévation du pied
Durant les premiers jours, il est conseillé de surélever la jambe pour réduire l’œdème et les douleurs. Cela aide à accélérer la guérison et à minimiser les risques de complications.
Activités physiques
La reprise des activités physiques, comme la natation ou le cyclisme, est possible après deux à trois mois, selon l’évolution de la guérison. Ces sports doux aident à maintenir la mobilité sans surcharger le pied[1].
Importance de la rééducation
La rééducation joue un rôle vital dans le processus de récupération. Elle permet non seulement de rétablir une marche normale mais aussi de prévenir les complications futures. Voici pourquoi la rééducation est essentielle :
Amélioration de la mobilité
Les exercices de rééducation améliorent la flexibilité et la force des muscles du pied, ce qui est crucial pour une marche naturelle et sans douleur.
Prévention des complications
La rééducation aide à prévenir les complications telles que la rigidité ou la récidive de la déformation. Elle permet également de réduire le risque de douleurs chroniques.
Marcher normalement après une opération de l’hallux valgus est possible avec une convalescence et une rééducation appropriées. En suivant les conseils médicaux et en s’engageant dans une rééducation régulière, les patients peuvent retrouver une marche confortable et sans douleur. Il est essentiel de maintenir une communication ouverte avec son chirurgien pour ajuster le plan de rééducation en fonction des progrès individuels.
