Vous cherchez à mieux vous comprendre, à surmonter une étape difficile de votre vie ? Que ce soit pour des questions d’ordre personnel ou professionnel, le psychologue vous aide à trouver des réponses à vos questions et retrouver un équilibre et s’épanouir dans votre vie.

Surmonter la perte d’un proche

Nous vivons tous des épreuves difficiles au cours de notre existence, certaines parfois plus difficiles que d’autres à surmonter, telles qu’un décès, une maladie grave ou encore un divorce. Ces évènements provoquent un sentiment de tristesse, de souffrance psychique et même parfois de souffrance physique et nécessitent alors l’intervention d’un professionnel pour pouvoir être surmontés. Si vous vous reconnaissez dans cette situation et que vous habitez à Paris et proche banlieue parisienne, vous pouvez faire appel à une psychologue dans Paris 8ème. Les spécialistes sont là pour vous aider durant cette période qui nécessite une reconstruction.

Améliorer son bien-être dans la vie quotidienne : lutter contre le stress et l’anxiété

Le stress est une réaction produite par l’organisme dès lors que celui-ci est exposé à une situation particulière. Cette réaction est tout à fait naturelle, tant qu’elle n’est pas excessive. Le stress dit « chronique » peut donc à termes entraîner des troubles du sommeil des migraines ou encore des troubles digestifs. Les causes du stress sont variées, et impact les individus chacun de manière différente. L’important est de savoir identifier la cause de ces troubles ; proviennent-ils d’une pression au travail ? D’un changement soudain dans votre vie personnelle ? Le psychologue est là pour vous aider à comprendre les causes de ces troubles pour mieux les surmonter et à termes les éliminer. Ces troubles doivent être pris en charge rapidement pour pouvoir entamer le processus de guérison.

Apprendre à gérer ses angoisses

Les crises d’angoisse se manifestent généralement par l’augmentation du rythme cardiaque, des sueurs ou encore des vertiges qui deviennent incontrôlables pour les personnes qui y sont sujettes. Autrement appelées crises de paniques, elles peuvent être très impressionnantes mais sont sans danger pour les personnes qui en souffrent. Les personnes touchées ressentent généralement un sentiment de danger ou de peur : de devenir fou, de ne plus pouvoir respirer ou encore d’avoir une crise cardiaque. Leur corps va alors produire massivement de l’adrénaline pour lutter contre ce danger, et développement un instinct de survie. Une thérapie dites « psychologique et comportementale » peut alors être mise en place avec un psychologue dans le but d’aider le patient dans un processus de reconstruction et de soulagement.

Développement personnel

Se sentir épanouie sans sa vie et dans ses relations interpersonnelles, c’est tendre vers une paix intérieure. Nous avons parfois l’impression de passer à côté de nos vies, de perdre confiance en soi. Une thérapie peut alors vous aider à faire le point sur votre vie et tendre vers un équilibre de vie, pour être en paix avec soi-même et avec les autres. Dans cette situation, le psychologue apparaît alors comme un véritable coach qui vous accompagnera pour vous aider à comprendre votre fonctionnement psychologique et les clefs nécessaires pour le développer.