Fausse couche : comment la surmonter ?

200 000 est le nombre estimé de fausses couches par an en France, soit environ 15 % des grossesses. Pourtant, souvent minimisé, cet accident fréquent n’en est pas moins douloureux et traumatisant pour la femme. Pouvant également avoir des impacts considérables sur la vie du couple et celle de la famille en général, les conséquences psychologiques de ces grossesses interrompues ainsi que les attitudes à adopter afin de pouvoir rebondir seront abordées dans cet article.

Acceptez qu’il s’agisse d’une perte

En voulant réconforter, le conjoint, les proches et les membres de la famille ont tendance à sous-estimer, sans vraiment se rendre compte, la gravité d’une fausse et les souffrances qu’elle peut provoquer chez celle qui la vit. Et pourtant, il faut savoir que cela nécessite du temps pour s’en remettre. Bien que votre entourage vous incite à tourner rapidement la page et à vous projeter dans l’avenir, il est plus sage de bien faire son deuil, car il s’agit avant tout d’une perte.

Outre le chagrin, cette perte issue de la fausse couche peut provoquer chez une femme de la déception, de la peur, de la honte et parfois même de la colère. Étant donné que le compagnon, la famille ou les proches ne sont pas forcément en mesure de comprendre ce que vous ressentez réellement, n’hésitez pas à vous rapprocher d’un professionnel ou à vous confier à un service d’écoute. Et si possible, il est mieux d’en parler avec des personnes ayant été confrontées à cette situation. Ces dernières seront plus à même de vous apporter le soutien dont vous avez besoin.

Privilégiez le dialogue avec votre compagnon

Avoir un enfant est, la plupart du temps, un projet à deux. Ainsi, bien que votre compagnon ne ressente pas la même de douleur, il n’en est pas moins affecté par la fausse couche. Le mettre à l’écart est ainsi à éviter. Le dialogue au sein du couple doit permettre à chacun d’exprimer ce que l’on ressent et de trouver ensemble le moyen de surmonter cette étape difficile. Ainsi, il est important de parler de certains phénomènes comme la baisse du désir qui est fréquente après une fausse couche ou encore la réticence à redémarrer une nouvelle grossesse à son compagnon. D’ailleurs, il n’est pas rare que les femmes trouvent un soutien précieux auprès de leur conjoint. Il arrive même parfois que la fausse couche renforce les liens du couple.

Arrêtez d’angoisser

On ne vous apprend rien en vous disant que l’angoisse est néfaste. Cependant, sachez qu’elle peut causer certains blocages, notamment après une fausse couche. Causés par l’angoisse à cause de ne plus pouvoir enfanter, ces blocages peuvent, entre autres, retarder le retour des règles et par conséquent une grossesse future. Il est ainsi conseillé de se donner du temps pour se réconcilier avec le corps avant d’envisager de faire un autre enfant. D’ailleurs, médicalement, rien ne devrait vous empêcher de retomber enceinte après une fausse couche. En général, les règles reviennent environ un mois après l’incident. Néanmoins, il vous faudra patienter pendant deux à trois mois avant d’envisager d’avoir un nouveau bébé.